Vergleich: Blumenkohl vs. Kräuterbaguette, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Kräuterbaguette, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| 92% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 295 | kcal |
| Brennwert: | 1.235 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 25 | % |
| Kalorien | 23 | kcal | -92% | 295 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 1.235 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -64% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -95% | 47 | g |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 12 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 91 | % | 25 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Kräuterbaguette, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Kräuterbaguette, Durchschnitt. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kräuterbaguette, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 92% weniger Energie als Kräuterbaguette, Durchschnitt. Damit gibt Kräuterbaguette, Durchschnitt 12,8 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Kräuterbaguette, Durchschnitt 295kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 1.235kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 64% proteinarmer. Kräuterbaguette, Durchschnitt liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 180% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kräuterbaguette, Durchschnitt is mit 47g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 12g sind bei Kräuterbaguette, Durchschnitt Fett. Damit ist Blumenkohl zu 98% fettarmer als Kräuterbaguette, Durchschnitt.
Blumenkohl beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kräuterbaguette, Durchschnitt liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Blumenkohl höher. Der Wassergehalt bei Kräuterbaguette, Durchschnitt beträgt 25%. Das entspricht 73% weniger.
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