Vergleich: Ananas vs. Jackfruit, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Jackfruit, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,93 | g |
| Fett: | 0,62 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -16% | 42 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -74% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | -86% | 1,9 | g |
| - davon Zucker | 9,85 | g | 0,93 | g | |
| Fett | 0,12 | g | -81% | 0,62 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 10 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Jackfruit, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Jackfruit, Natur von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Ananas 19% mehr Energie als Jackfruit, Natur von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Jackfruit, Natur von enerBiO 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 176kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 74% proteinarmer. Jackfruit, Natur von enerBiO liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 289% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 591% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Jackfruit, Natur von enerBiO mit 1,9g.
Mit 9,85g wird dir bei Ananas 10,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 959% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ananas mit 0,12g geringer. 0,62g sind bei Jackfruit, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Ananas zu 81% fettarmer als Jackfruit, Natur von enerBiO.
Bei Ananas sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Jackfruit, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 20 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ananas 0g Salz. Rechts erhälst du von Jackfruit, Natur von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ananas mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Jackfruit, Natur von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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