Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Penne (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Penne von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 24% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -24% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -6% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Penne von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Penne von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 0% mehr Energie als Penne von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Penne von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.470kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 24% proteinarmer. Penne von Campo Verde liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Penne von Campo Verde mit 72g.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne von Campo Verde mit 4,3g zu 98% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Penne von Campo Verde 43 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,5g sind bei Penne von Campo Verde Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 33% fettarmer als Penne von Campo Verde.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Penne von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
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