Vergleich: Pangasius vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -25% | 89 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -95% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 22,84 | g |
| Fett | 3,2 | g | -90% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Banane. Pangasius gehört zur Gruppe Fisch und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pangasius 33% mehr Energie als Banane. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 371kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 1918% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 95% weniger nur 1,09g.
Bei 0g ist Pangasius zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Pangasius. Das sind 870% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pangasius mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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