Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. FrühlingsQuark, activ (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und FrühlingsQuark, activ von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 329 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -14% | 78 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 329 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -15% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -49% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -49% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,64 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 17% mehr Energie als FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 329kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 17% proteinhaltiger. FrühlingsQuark, activ von MILRAM liefert dir mit 15% weniger nur 10g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. FrühlingsQuark, activ von MILRAM is mit 4,5g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM mit 4,2g zu 48% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet FrühlingsQuark, activ von MILRAM 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 95% mehr als bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 1,9 mal so hoch wie bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM liegt der Wert bei 1,3g, also 48% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von FrühlingsQuark, activ von MILRAM Salz in der Menge von 0,64g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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