Vergleich: Putenbrust vs. Rindersteak, aus Uruguay (Steak Selection)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 615 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -30% | 147 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 615 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -4% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -83% | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Putenbrust 30% weniger Energie als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Damit gibt Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection 1,4 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection 147kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 615kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 4% proteinhaltiger. Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection liefert dir mit 4% weniger nur 22g.
Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection und Putenbrust sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 6,5g sind bei Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection Fett. Damit ist Putenbrust zu 83% fettarmer als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection.
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