Vergleich: Putenbrust vs. Kidney Bohnen rot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Kidney Bohnen rot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -68% | 317 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.328 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -5% | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 40 | g |
| Fett | 1,1 | g | -27% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Kidney Bohnen rot von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Putenbrust 68% weniger Energie als Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Damit gibt Kidney Bohnen rot von Rapunzel 3,1 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.328kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 5% proteinarmer. Kidney Bohnen rot von Rapunzel liefert dir 24,2g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen rot von Rapunzel is mit 40g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 1,5g sind bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel Fett. Damit ist Putenbrust zu 27% fettarmer als Kidney Bohnen rot von Rapunzel.
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