Vergleich: Kidney Bohnen rot (Rapunzel) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen rot von Rapunzel und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 27% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 317 | kcal | -68% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.328 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 24,2 | g | -5% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -27% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel und 100g Putenbrust. Kidney Bohnen rot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen rot von Rapunzel 208% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.328kJ und 431kJ.
Mit 24,2g Protein ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 6% proteinhaltiger. Putenbrust liefert dir mit 5% weniger nur 22,9g.
Bei 40g ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Das sind 36% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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