Vergleich: Putenbrust vs. Soja, Granulat (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Soja, Granulat von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -67% | 308 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.295 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -53% | 49 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 11 | g |
| Fett | 1,1 | g | -52% | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Soja, Granulat von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Soja, Granulat von Veganz. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Soja, Granulat von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Putenbrust 67% weniger Energie als Soja, Granulat von Veganz. Damit gibt Soja, Granulat von Veganz 3 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Soja, Granulat von Veganz 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.295kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 53% proteinarmer. Soja, Granulat von Veganz liefert dir 49g Protein. Das entpsicht einem zu 114% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soja, Granulat von Veganz is mit 11g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 2,3g sind bei Soja, Granulat von Veganz Fett. Damit ist Putenbrust zu 52% fettarmer als Soja, Granulat von Veganz.
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