Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Apfelmus (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Apfelmus von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 16 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -48% | 81 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -96% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -96% | 17 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 16 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -96% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Apfelmus von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Apfelmus von tegut. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Apfelmus von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 93% mehr Energie als Apfelmus von tegut. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Apfelmus von tegut 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 340kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 2460% proteinhaltiger. Apfelmus von tegut liefert dir mit 96% weniger nur 0,5g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfelmus von tegut is mit 17g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfelmus von tegut mit 16g zu 96% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Apfelmus von tegut 22,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 2160% mehr als bei Apfelmus von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 31 mal so hoch wie bei Apfelmus von tegut. Bei Apfelmus von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Apfelmus von tegut Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfelmus von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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