Vergleich: Rinderhackfleisch (Jeden Tag) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Jeden Tag und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 94% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -57% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.010 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -21% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 19 | g | -94% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag und 100g Putenbrust. Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Jeden Tag 134% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.010kJ und 431kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Jeden Tag zu 21% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Putenbrust und Rinderhackfleisch von Jeden Tag sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Das sind 1627% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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