Vergleich: Rinder Steak vs. Lachsfilet (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Lachsfilet von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -36% | 202 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -12% | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -67% | 13,6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Lachsfilet von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Lachsfilet von bofrost*. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lachsfilet von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 36% weniger Energie als Lachsfilet von bofrost*. Damit gibt Lachsfilet von bofrost* 1,6 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Lachsfilet von bofrost* 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 842kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 13% proteinhaltiger. Lachsfilet von bofrost* liefert dir mit 12% weniger nur 19,9g.
Lachsfilet von bofrost* und Rinder Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 13,6g sind bei Lachsfilet von bofrost* Fett. Damit ist Rinder Steak zu 67% fettarmer als Lachsfilet von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Lachsfilet von bofrost* Salz in der Menge von 1,27g.
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