Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -48% | 130 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -47% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g/ml Rinder Steak. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 48% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 1,9 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 544kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 47% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 96% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
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