Vergleich: Rinderfilet vs. Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra (followfish)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 189 | kcal |
| Brennwert: | 792 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -41% | 189 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 792 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -22% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -72% | 9 | g |
| Salz | 0,12 | g | 0,93 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 41% weniger Energie als Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish. Damit gibt Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish 1,7 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish 189kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 792kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 22% proteinarmer. Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish und Rinderfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 9g sind bei Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish Fett. Damit ist Rinderfilet zu 72% fettarmer als Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderfilet 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish Salz in der Menge von 0,93g.
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