Vergleich: Parboiled Langkornreis (Jeden Tag) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -3% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -45% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -28% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -93% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 3% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1 mal so viele Kalorien wie Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.557kJ.
Mit 7,4g Protein ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 45% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 82% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 0,7g zu 29% unter dem von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 93% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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