Vergleich: Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -7% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -35% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -4% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -48% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und 100g Buchweizen von Alnatura. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 8% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.466kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 53% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 35% weniger nur 9,8g.
Bei 68g ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 8,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 733% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Das sind 94% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 0,9g 2,3 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 56% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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