Vergleich: Mandeln, gehobelt (ja!) vs. Oliven, schwarz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln, gehobelt von ja! und Oliven, schwarz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 626 | kcal |
| Brennwert: | 2.621 | kJ |
| Protein: | 27,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| Fett: | 53,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 35,8 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 626 | kcal | -45% | 345 | kcal |
| Brennwert | 2.621 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 27,1 | g | -92% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -10% | 5 | g |
| Fett | 53,7 | g | -33% | 35,8 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln, gehobelt von ja! und die Nährwerte von Oliven, schwarz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln, gehobelt von ja! und 100g Oliven, schwarz. Mandeln, gehobelt von ja! gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Oliven, schwarz gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandeln, gehobelt von ja! 81% mehr Energie als Oliven, schwarz. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln, gehobelt von ja! 626kcal und bei Oliven, schwarz 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.621kJ und 1.445kJ.
Mit 27,1g Protein ist Mandeln, gehobelt von ja! zu 1132% proteinhaltiger. Oliven, schwarz liefert dir mit 92% weniger nur 2,2g.
Bei 4,5g ist Mandeln, gehobelt von ja! zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Oliven, schwarz is mit 5g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Fett ist mit 53,7g Bestandteil von Mandeln, gehobelt von ja!. Das sind 50% mehr als bei Oliven, schwarz. Hier beträgt der Anteil 35,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln, gehobelt von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Oliven, schwarz Salz in der Menge von 0,05g.
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