Vergleich: Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv) vs. American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -10% | 236 | kcal |
| Brennwert | 890 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -38% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -13% | 39,2 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -3% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 10% weniger Energie als American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Damit gibt American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. In Zahlen sind das bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal und bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 890kJ und 995kJ.
Mit 5,3g Protein ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 38% proteinarmer. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 34,2g ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig is mit 39,2g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3g zu 3% unter dem von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Somit beinhaltet American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das sind 3% mehr als bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 0,97g Salz. Rechts erhälst du von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,6g.
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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