Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Schweinefilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Schweinefilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Chlor: | 144 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 80% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 70 | % |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,9 | mg |
| Vitamin B2: | 0,23 | mg |
| Vitamin B6: | 0,5 | mg |
| Vitamin E: | 0,41 | mg |
| Chlor: | 69 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 59 | mg |
| Kalium: | 350 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 25 | mg |
| Phosphor: | 170 | mg |
| Schwefel: | 193 | mg |
| Zink: | 2 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -80% | 107 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -70% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | 0 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -90% | 3 | g |
| Wassergehalt | 2 | % | 70 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0,19 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,07 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,9 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,23 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,5 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,41 | mg | |
| Chlor | 144 | mg | 69 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 59 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 350 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 25 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 170 | mg | |
| Schwefel | 75 | mg | 193 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Schweinefilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g/ml Schweinefilet. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Schweinefilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 400% mehr Energie als Schweinefilet. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Schweinefilet 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 448kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 70% proteinarmer. Schweinefilet liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 229% höheren Proteingehalt.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinefilet mit 0g.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 950% mehr als bei Schweinefilet. Hier beträgt der Anteil 3g.
Rechts werden dir von Schweinefilet 0,19g Salz geliefert. Bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,25g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 97% geringer als bei Schweinefilet, wo er 70% beträgt.
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