Vergleich: Lamm-Steaks (weida) vs. Maiswaffeln (OK Brio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lamm-Steaks von weida und Maiswaffeln von OK Brio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von weida
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von OK Brio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.630 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -57% | 384 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 1.630 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -61% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -99% | 85 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -87% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lamm-Steaks von weida und die Nährwerte von Maiswaffeln von OK Brio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lamm-Steaks von weida und 100g Maiswaffeln von OK Brio. Lamm-Steaks von weida gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Maiswaffeln von OK Brio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lamm-Steaks von weida 57% weniger Energie als Maiswaffeln von OK Brio. Damit gibt Maiswaffeln von OK Brio 2,3 mal so viele Kalorien wie Lamm-Steaks von weida. In Zahlen sind das bei Lamm-Steaks von weida 164kcal und bei Maiswaffeln von OK Brio 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 1.630kJ.
Mit 18,9g Protein ist Lamm-Steaks von weida zu 155% proteinhaltiger. Maiswaffeln von OK Brio liefert dir mit 61% weniger nur 7,4g.
Bei 0,7g ist Lamm-Steaks von weida zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiswaffeln von OK Brio is mit 85g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Maiswaffeln von OK Brio mit 0,4g zu 25% unter dem von Lamm-Steaks von weida. Somit beinhaltet Maiswaffeln von OK Brio 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Lamm-Steaks von weida. Das sind 683% mehr als bei Maiswaffeln von OK Brio. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lamm-Steaks von weida mit 5,5g 27,5 mal so hoch wie bei Maiswaffeln von OK Brio. Bei Maiswaffeln von OK Brio liegt der Wert bei 0,2g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Maiswaffeln von OK Brio 0,5g Salz geliefert. Bei Lamm-Steaks von weida beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Lamm-Steaks von weida mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Maiswaffeln von OK Brio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,9g.
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