Vergleich: Orange vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -8% | 37 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -23% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Paprika, rot. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Orange 8% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 155kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 23% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Orange zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 8,3g wird dir bei Orange 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Orange 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Orange mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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