Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Cholesterin: | 13 | mg |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| 96% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,16 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,2 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 73 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,09 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -96% | 23 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -66% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -96% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -99% | 0,3 | g |
| Cholesterin | 13 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 2 | % | 91 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0,16 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,2 | mg | |
| Vitamin B12 | 1.000 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 73 | mg | |
| Vitamin D | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Blumenkohl. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 2226% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 23,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 96kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 192% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 66% weniger nur 2,5g.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 2291% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 26,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2519% mehr.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 10400% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,25g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Blumenkohl, wo er 91% beträgt.
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