Vergleich: Blumenkohl vs. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,16 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,2 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 73 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,09 | mg |
| 96% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Cholesterin: | 13 | mg |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Kalorien | 23 | kcal | -96% | 535 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -66% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -96% | 55 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 55 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -99% | 31,5 | g |
| Cholesterin | 0 | mg | 13 | mg | |
| Wassergehalt | 91 | % | 2 | % | |
| Salz | 0,16 | g | 0,25 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,11 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,1 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 1.000 | mg | |
| Vitamin C | 73 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin E | 0,09 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 96% weniger Energie als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 23,3 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 2.242kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 66% proteinarmer. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 192% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt is mit 55g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt mit 55g zu 96% unter dem von Blumenkohl. Somit beinhaltet Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 26,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 31,5g sind bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Fett. Damit ist Blumenkohl zu 99% fettarmer als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl 0,16g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,25g.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Blumenkohl höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 98% weniger.
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