Vergleich: Reiswaffel vs. Langkornreis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Langkornreis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -14% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -26% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -2% | 81 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -90% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Langkornreis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 16% mehr Energie als Langkornreis von Jeden Tag. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.504kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 35% proteinhaltiger. Langkornreis von Jeden Tag liefert dir mit 26% weniger nur 7,4g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Langkornreis von Jeden Tag mit 81g.
Der Zuckergehalt liegt bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Langkornreis von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 900% mehr als bei Langkornreis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Langkornreis von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
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