Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Chlor: | 144 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 96% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 19 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Chlor: | 30 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 240 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 11 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -96% | 20 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -84% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -94% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -99% | 0,2 | g |
| Wassergehalt | 2 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 19 | mg | |
| Vitamin D | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,8 | mg | |
| Chlor | 144 | mg | 30 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 240 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 12 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 75 | mg | 11 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Tomaten. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 2575% mehr Energie als Tomaten. Das ist 26,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 85kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 508% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 84% weniger nur 1,2g.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 1674% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 22 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2100% mehr.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 15650% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,25g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Tomaten, wo er 94% beträgt.
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