Vergleich: Pflaume, vs. Paprika, rot

Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaume, und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 47
kcal
Brennwert: 197
kJ
Protein: 0,6
g
Kohlenhydrate: 10,2
g
- davon Zucker: 10,2
g
Fett: 0,2
g
Ballaststoffe: 1,7
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
21% weniger Kalorien
54% weniger Protein
37% weniger Kohlenhydrate
60% weniger Fett
rot
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 37
kcal
Brennwert: 155
kJ
Protein: 1,3
g
Kohlenhydrate: 6,4
g
- davon Zucker: 6,4
g
Fett: 0,5
g
Ballaststoffe: 3
g
Salz: 0,5
g
Natrium: 0,2
g
Kalorien 47 kcal
-21%
37 kcal
Brennwert 197 kJ 155 kJ
Protein 0,6 g
-54%
1,3 g
Kohlenhydrate 10,2 g
-37%
6,4 g
- davon Zucker 10,2 g 6,4 g
Fett 0,2 g
-60%
0,5 g
Ballaststoffe 1,7 g 3 g
Salz 0,01 g 0,5 g
Natrium 0 g 0,2 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaume, und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaume, und 100g Paprika, rot. Pflaume, gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Pflaume, 27% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pflaume, 47kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 155kJ.

Mit 0,6g Protein ist Pflaume, zu 54% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 117% höheren Proteingehalt.

Bei 10,2g ist Pflaume, zu 59% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.

Mit 10,2g wird dir bei Pflaume, 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 59% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Pflaume, mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Pflaume, zu 60% fettarmer als Paprika, rot.

Auf der linken Seite liefert dir Pflaume, 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pflaume, mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Anmelden und kommentieren

oder als Gast kommentieren

Name:
E-Mail:
ImpressumDatenschutzCookie-EinstellungenÜber uns*Affiliate Link