Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Weizenreis (Weizli)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Weizenreis von Weizli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Weizli
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.491,7 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 344,4 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.491,7 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -42% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -11% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -38% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Weizenreis von Weizli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Weizenreis von Weizli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 2% mehr Energie als Weizenreis von Weizli. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Weizenreis von Weizli 344,4kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.491,7kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 42% proteinarmer. Weizenreis von Weizli liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenreis von Weizli mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenreis von Weizli mit 2,1g zu 95% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Weizenreis von Weizli 21 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,6g sind bei Weizenreis von Weizli Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 38% fettarmer als Weizenreis von Weizli.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Weizenreis von Weizli. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weizenreis von Weizli 0g Salz geliefert. Bei Basmati Reis von ja! beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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