Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Wassergehalt: | 14 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Chlor: | 50 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 108 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 74 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1,1 | mg |
| 84% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 0,43 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 15 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 337 | kcal | -84% | 55 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -95% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -83% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 2,8 | g | |
| Wassergehalt | 14 | % | 83 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,18 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,43 | mg | |
| Chlor | 50 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 15 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 108 | mg | 125 | mg | |
| Kupfer | 0,2 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 7 | mg | |
| Phosphor | 74 | mg | 15 | mg | |
| Schwefel | 100 | mg | 5 | mg | |
| Zink | 1,1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Birne. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 513% mehr Energie als Birne. Das ist 6,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 231kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 1860% proteinhaltiger. Birne liefert dir mit 95% weniger nur 0,5g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 472% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Birne mit 12,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Birne mit 10,2g zu 96% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Birne 25,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Weizenmehl, Typ 405. Das sind 233% mehr als bei Birne. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Birne 0g Salz geliefert. Bei Weizenmehl, Typ 405 beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weizenmehl, Typ 405 beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Birne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
14% der Masse von Weizenmehl, Typ 405 besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 83% geringer als bei Birne, wo er 83% beträgt.
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