Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Wassergehalt: | 14 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Chlor: | 50 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 108 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 74 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1,1 | mg |
| 95% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| - davon Zucker: | 1,34 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin E: | 0,27 | mg |
| Chlor: | 126 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Eisen: | 0,2 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 260 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 15 | mg |
| Zink: | 0,13 | mg |
| Kalorien | 337 | kcal | -95% | 16 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -93% | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -96% | 2,97 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,34 | g | |
| Fett | 1 | g | -83% | 0,17 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 14 | % | 95 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,18 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,27 | mg | |
| Chlor | 50 | mg | 126 | mg | |
| Calcium | 15 | mg | 40 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 0,2 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 108 | mg | 260 | mg | |
| Kupfer | 0,2 | mg | 0,04 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 11 | mg | |
| Phosphor | 74 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 100 | mg | 15 | mg | |
| Zink | 1,1 | mg | 0,13 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Sellerie. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sellerie gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 2006% mehr Energie als Sellerie. Das ist 21,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 67kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 1320% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 93% weniger nur 0,69g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 2287% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sellerie mit 2,97g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sellerie mit 1,34g zu 70% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Sellerie 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Weizenmehl, Typ 405. Das sind 488% mehr als bei Sellerie. Hier beträgt der Anteil 0,17g.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sellerie Salz in der Menge von 0,31g.
Weizenmehl, Typ 405 beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Sellerie liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
14% der Masse von Weizenmehl, Typ 405 besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 85% geringer als bei Sellerie, wo er 95% beträgt.
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