Vergleich: Sellerie vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sellerie und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| - davon Zucker: | 1,34 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin E: | 0,27 | mg |
| Chlor: | 126 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Eisen: | 0,2 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 260 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 15 | mg |
| Zink: | 0,13 | mg |
| 95% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Wassergehalt: | 14 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Chlor: | 50 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 108 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 74 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1,1 | mg |
| Kalorien | 16 | kcal | -95% | 337 | kcal |
| Brennwert | 67 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 0,69 | g | -93% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,97 | g | -96% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 1,34 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,17 | g | -83% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 4 | g | |
| Wassergehalt | 95 | % | 14 | % | |
| Salz | 0,31 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,06 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,18 | mg | |
| Vitamin E | 0,27 | mg | 0,3 | mg | |
| Chlor | 126 | mg | 50 | mg | |
| Calcium | 40 | mg | 15 | mg | |
| Eisen | 0,2 | mg | 1,5 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 260 | mg | 108 | mg | |
| Kupfer | 0,04 | mg | 0,2 | mg | |
| Magnesium | 11 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 74 | mg | |
| Schwefel | 15 | mg | 100 | mg | |
| Zink | 0,13 | mg | 1,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sellerie und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sellerie und 100g Weizenmehl, Typ 405. Sellerie gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sellerie 95% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 21,1 mal so viele Kalorien wie Sellerie. In Zahlen sind das bei Sellerie 16kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 67kJ und 1.411kJ.
Mit 0,69g Protein ist Sellerie zu 93% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1320% höheren Proteingehalt.
Bei 2,97g ist Sellerie zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 1,34g wird dir bei Sellerie 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 235% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sellerie mit 0,17g geringer. 1g sind bei Weizenmehl, Typ 405 Fett. Damit ist Sellerie zu 83% fettarmer als Weizenmehl, Typ 405.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Sellerie beträgt der Salzgehalt 0,31g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sellerie mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenmehl, Typ 405. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
Mit 95% Wasser liegt der Anteil bei Sellerie höher. Der Wassergehalt bei Weizenmehl, Typ 405 beträgt 14%. Das entspricht 85% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren