Vergleich: Brombeeren vs. Himbeeren, ungezuckert (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren und Himbeeren, ungezuckert von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -7% | 40 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 168 | kJ | |
| Protein | 1,39 | g | -28% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 9,61 | g | -58% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,49 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren und die Nährwerte von Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren und 100g Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Brombeeren 8% mehr Energie als Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brombeeren 43kcal und bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 168kJ.
Mit 1,39g Protein ist Brombeeren zu 39% proteinhaltiger. Himbeeren, ungezuckert von Frosta liefert dir mit 28% weniger nur 1g.
Bei 9,61g ist Brombeeren zu 140% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Himbeeren, ungezuckert von Frosta mit 4g.
Mit 4,88g wird dir bei Brombeeren 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Fett ist mit 0,49g Bestandteil von Brombeeren. Das sind 0% mehr als bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brombeeren mit 0,01g 1 mal so hoch wie bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Himbeeren, ungezuckert von Frosta 0g Salz geliefert. Bei Brombeeren beträgt der Salzgehalt 0g.
Brombeeren beinhaltet 5,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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