Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Erdmandeln gemahlen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Erdmandeln gemahlen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.822 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 19 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -23% | 435 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.822 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -47% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -31% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 21 | g | |
| Fett | 1 | g | -95% | 19 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 23 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 23% weniger Energie als Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Damit gibt Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 1,3 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 435kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.822kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 88% proteinhaltiger. Erdmandeln gemahlen von Rapunzel liefert dir mit 47% weniger nur 5,2g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 45% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 21g zu 98% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 52,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 19g sind bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 95% fettarmer als Erdmandeln gemahlen von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23g.
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