Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -86% | 370 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -98% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -76% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Apfel, Kulturapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken, zarte von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 86% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 7,1 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 1.559kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 98% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4400% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 14,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1329% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 97% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Apfel, Kulturapfel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 0 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel, Kulturapfel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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