Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -10% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -58% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -43% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 11% mehr Energie als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.273kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 58% proteinarmer. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 139% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel mit 40,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel mit 1,1g zu 64% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 1,5g sind bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 33% fettarmer als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 76% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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