Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Gyros, Hähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Gyros, Hähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 154 | kcal |
| Brennwert: | 645 | kJ |
| Protein: | 15,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -6% | 154 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 645 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -14% | 15,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -30% | 1 | g |
| Fett | 9,5 | g | -4% | 9,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Gyros, Hähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Gyros, Hähnchen. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Gyros, Hähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 6% mehr Energie als Gyros, Hähnchen. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Gyros, Hähnchen 154kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 645kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 17% proteinhaltiger. Gyros, Hähnchen liefert dir mit 14% weniger nur 15,6g.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gyros, Hähnchen is mit 1g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 9,5g geringer. 9,9g sind bei Gyros, Hähnchen Fett. Damit ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 4% fettarmer als Gyros, Hähnchen.
BIO Tofu, Geräuchert von soja beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Gyros, Hähnchen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren