Vergleich: Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -10% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -58% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -43% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 17 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 10% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 1,1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.411kJ.
Mit 23,4g Protein ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 139% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 58% weniger nur 9,8g.
Bei 40,6g ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 175% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Das sind 50% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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