Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Dinkelvollkornmehl (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Dinkelvollkornmehl von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -6% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -25% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -10% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -72% | 3,6 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 8,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Dinkelvollkornmehl von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 6% weniger Energie als Dinkelvollkornmehl von tegut. Damit gibt Dinkelvollkornmehl von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Dinkelvollkornmehl von tegut 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.499kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 25% proteinarmer. Dinkelvollkornmehl von tegut liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelvollkornmehl von tegut mit 64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornmehl von tegut mit 0,5g zu 20% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Dinkelvollkornmehl von tegut 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 3,6g sind bei Dinkelvollkornmehl von tegut Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 72% fettarmer als Dinkelvollkornmehl von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornmehl von tegut Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelvollkornmehl von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,3g.
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