Vergleich: Weizenmehl, Type 550 (tegut) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Type 550 von tegut und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -3% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -8% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -22% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -85% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Type 550 von tegut und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Type 550 von tegut und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Type 550 von tegut 3% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Type 550 von tegut. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Type 550 von tegut 337kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.468kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Type 550 von tegut zu 8% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Weizenmehl, Type 550 von tegut zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 55% unter dem von Weizenmehl, Type 550 von tegut. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Type 550 von tegut mit 1,1g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Weizenmehl, Type 550 von tegut zu 85% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Weizenmehl, Type 550 von tegut beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Type 550 von tegut mit 4,1g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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