Vergleich: Dinkelvollkornmehl (tegut) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornmehl von tegut und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -6% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -25% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -10% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -72% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von tegut und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornmehl von tegut und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornmehl von tegut 6% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornmehl von tegut 358kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.411kJ.
Mit 13g Protein ist Dinkelvollkornmehl von tegut zu 33% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 25% weniger nur 9,8g.
Bei 64g ist Dinkelvollkornmehl von tegut zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Dinkelvollkornmehl von tegut 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Dinkelvollkornmehl von tegut. Das sind 260% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornmehl von tegut beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Dinkelvollkornmehl von tegut beinhaltet 8,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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