Vergleich: Katenschinken (Dulano) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Katenschinken von Dulano und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Dulano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 933 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 5,08 | g |
| Natrium: | 2 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -85% | 34 | kcal |
| Brennwert | 933 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -87% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -85% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 15 | g | -98% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 5,08 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 2 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Katenschinken von Dulano und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Katenschinken von Dulano und 100g Brokkoli. Katenschinken von Dulano gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Katenschinken von Dulano 559% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 6,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Katenschinken von Dulano 224kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 933kJ und 141kJ.
Mit 21g Protein ist Katenschinken von Dulano zu 645% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 87% weniger nur 2,82g.
Bei 1g ist Katenschinken von Dulano zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 71% unter dem von Katenschinken von Dulano. Somit beinhaltet Brokkoli 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Katenschinken von Dulano. Das sind 3954% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Katenschinken von Dulano mit 5g 125 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Katenschinken von Dulano beträgt der Salzgehalt 5,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Katenschinken von Dulano mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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