Vergleich: Kürbiskerne vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -84% | 87 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -38% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -97% | 1,4 | g |
| Salz | 0,07 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g/ml Garnelen. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Garnelen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 543% mehr Energie als Garnelen. Das ist 6,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 364kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 63% proteinhaltiger. Garnelen liefert dir mit 38% weniger nur 18,6g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Garnelen mit 0g.
Mit 1,4g wird dir bei Kürbiskerne 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 3404% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
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