Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Radieschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Radieschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| 76% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -76% | 15 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -41% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -83% | 2,1 | g |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 94 | % | |
| Vitamin C | 32,1 | mg | 27 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Radieschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Radieschen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 320% mehr Energie als Radieschen. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Radieschen 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 63kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 70% proteinhaltiger. Radieschen liefert dir mit 41% weniger nur 1g.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Radieschen mit 2,1g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kürbis, Hokkaido. Das sind 500% mehr als bei Radieschen. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Kürbis, Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Radieschen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
92% der Masse von Kürbis, Hokkaido besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Radieschen, wo er 94% beträgt.
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