Vergleich: Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% (Ehrmann) vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 245 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -90% | 584 | kcal |
| Brennwert | 245 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -57% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -56% | 11,4 | g |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 51,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann und 100g Sonnenblumenkerne. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann 90% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 9,9 mal so viele Kalorien wie Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann 59kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 245kJ und 2.445kJ.
Mit 9g Protein ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann zu 57% proteinarmer. Sonnenblumenkerne liefert dir 20,78g Protein. Das entpsicht einem zu 131% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenblumenkerne is mit 11,4g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann mit 0,2g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann zu 100% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
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