Vergleich: Frischkäse, fettfrei vs. Gouda, light (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fettfrei und Gouda, light von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -60% | 261 | kcal |
| Brennwert | 441 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 15,69 | g | -44% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 7,66 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 5,48 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -94% | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,64 | g | 11 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei und die Nährwerte von Gouda, light von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fettfrei und 100g Gouda, light von Milbona. Frischkäse, fettfrei gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Gouda, light von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fettfrei 60% weniger Energie als Gouda, light von Milbona. Damit gibt Gouda, light von Milbona 2,5 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fettfrei. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fettfrei 105kcal und bei Gouda, light von Milbona 261kcal. Das entspricht einem Brennwert von 441kJ und 1.089kJ.
Mit 15,69g Protein ist Frischkäse, fettfrei zu 44% proteinarmer. Gouda, light von Milbona liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 78% höheren Proteingehalt.
Bei 7,66g ist Frischkäse, fettfrei zu 7560% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, light von Milbona mit 0,1g.
Mit 5,48g wird dir bei Frischkäse, fettfrei 54,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5380% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fettfrei mit 1g geringer. 16g sind bei Gouda, light von Milbona Fett. Damit ist Frischkäse, fettfrei zu 94% fettarmer als Gouda, light von Milbona.
Bei Frischkäse, fettfrei sind 0,64g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Gouda, light von Milbona. Dort liegt der Wert bei 11g, also 17,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Frischkäse, fettfrei 1,78g Salz. Rechts erhälst du von Gouda, light von Milbona Salz in der Menge von 1,8g.
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