Vergleich: Karotten / Möhren vs. Selleriesalat (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Selleriesalat von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -40% | 55 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -56% | 11 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 9,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Selleriesalat von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Selleriesalat von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 40% weniger Energie als Selleriesalat von tegut. Damit gibt Selleriesalat von tegut 1,7 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Selleriesalat von tegut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 231kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 13% proteinhaltiger. Selleriesalat von tegut liefert dir mit 11% weniger nur 0,8g.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Selleriesalat von tegut is mit 11g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Selleriesalat von tegut mit 9,3g zu 53% unter dem von Karotten / Möhren. Somit beinhaltet Selleriesalat von tegut 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Selleriesalat von tegut Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 60% fettarmer als Selleriesalat von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Karotten / Möhren 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Selleriesalat von tegut Salz in der Menge von 1g.
Karotten / Möhren beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Selleriesalat von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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