Vergleich: Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa) vs. Soya Cuisine, Light (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und Soya Cuisine, Light von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 1,4 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -13% | 72 | kcal |
| Brennwert | 266 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -80% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -8% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 1,4 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Soya Cuisine, Light von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und 100g Soya Cuisine, Light von Alpro. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Soya Cuisine, Light von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 13% weniger Energie als Soya Cuisine, Light von Alpro. Damit gibt Soya Cuisine, Light von Alpro 1,1 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal und bei Soya Cuisine, Light von Alpro 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 266kJ und 298kJ.
Mit 10,2g Protein ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 410% proteinhaltiger. Soya Cuisine, Light von Alpro liefert dir mit 80% weniger nur 2g.
Bei 3,6g ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soya Cuisine, Light von Alpro mit 3,3g.
Mit 3,5g wird dir bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 218% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 5,2g sind bei Soya Cuisine, Light von Alpro Fett. Damit ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 96% fettarmer als Soya Cuisine, Light von Alpro.
Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Soya Cuisine, Light von Alpro. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Soya Cuisine, Light von Alpro 0,15g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10 mal so hoch. Bei Soya Cuisine, Light von Alpro liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,3g.
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