Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Sahne Joghurt, pur (Gutes Land)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Sahne Joghurt, pur von Gutes Land im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -25% | 122 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -71% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -45% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -61% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sahne Joghurt, pur von Gutes Land gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 25% weniger Energie als Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Damit gibt Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 1,3 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 122kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 507kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 244% proteinhaltiger. Sahne Joghurt, pur von Gutes Land liefert dir mit 71% weniger nur 3,4g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahne Joghurt, pur von Gutes Land is mit 4,2g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land mit 4,2g zu 48% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 10g sind bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 61% fettarmer als Sahne Joghurt, pur von Gutes Land.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 59% mehr als bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Dort liegt der Wert bei 6,1g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 0,13g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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