Vergleich: Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -10% | 70 | kcal |
| Brennwert | 266 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -15% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -10% | 4 | g |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 10% weniger Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Damit gibt Magerquark, 0,3% von MILRAM 1,1 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 266kJ und 298kJ.
Mit 10,2g Protein ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 15% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark, 0,3% von MILRAM is mit 4g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Magerquark, 0,3% von MILRAM Fett. Damit ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 60% fettarmer als Magerquark, 0,3% von MILRAM.
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