Vergleich: Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt (Bauckhof) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.560 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -7% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.560 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -4% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -2% | 60,8 | g |
| Fett | 6,7 | g | -25% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und 100g Quinoa. Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 8% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 370kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.560kJ und 1.436kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 4% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Das sind 34% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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