Vergleich: Frischkäse, Balance 5% (Exquisa) vs. Ricotta, fettarm
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, Balance 5% von Exquisa und Ricotta, fettarm im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Cholesterin: | 15 | mg |
| 30% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| Cholesterin: | 31 | mg |
| Kalorien | 97 | kcal | -30% | 138 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 578 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -17% | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -36% | 5,14 | g |
| Fett | 5 | g | -37% | 7,91 | g |
| Cholesterin | 15 | mg | 31 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, Balance 5% von Exquisa und die Nährwerte von Ricotta, fettarm. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, Balance 5% von Exquisa und 100g Ricotta, fettarm. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischkäse, Balance 5% von Exquisa 30% weniger Energie als Ricotta, fettarm. Damit gibt Ricotta, fettarm 1,4 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa 97kcal und bei Ricotta, fettarm 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 578kJ.
Mit 9,5g Protein ist Frischkäse, Balance 5% von Exquisa zu 17% proteinarmer. Ricotta, fettarm liefert dir 11,39g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Frischkäse, Balance 5% von Exquisa zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, fettarm is mit 5,14g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa mit 5g geringer. 7,91g sind bei Ricotta, fettarm Fett. Damit ist Frischkäse, Balance 5% von Exquisa zu 37% fettarmer als Ricotta, fettarm.
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